Goed gevoel-coaching H.A.P.P.Y.-traject

Wat is een H.A.P.P.Y.-traject of goedgevoel coaching?

 H.A.P.P.Y.® is een programma voor meer geluksgevoel en staat voor Happiness In Autism Personal Project for Young People (voor mensen van 0 tot 99 jaar jong :-) 

De goedgevoelcoaching is een manier om je welzijn te verhogen door verschillende wetenschappelijk bewezen en autismevriendelijke strategieën toe te passen.   

Veerle is gecertificeerde Happy-coach bij AutShine na haar opleiding bij internationaal autisme-specialist en auteur Peter Vermeulen.

Voor wie is goedgevoelcoaching of H.A.P.P.Y.-coaching?
  • Voor mensen van 0 tot 99 jaar met autisme
  • Mantelzorgers, ouders en partners die graag een Happy-plan maken om te zorgen dat hun neurodivergente naaste zich beter in het vel kan voelen. 
  • Volwassenen en jongvolwassenen met een brein dat ervoor zorgt dat je het vaak lastig hebt. 
  • Neurodivergente mensen 
  • Mensen met een beperking
  • Mensen die een slechte periode doorgemaakt hebben

Inhoud van een H.A.P.P.Y.- traject
  • We stellen samen een H.AP.P.Y.-Plan op.  Dat is je  gepersonaliseerd werkboek, een roadmap op maat met concrete autisme vriendelijke strategieën voor dagdagelijks welzijn.  
  •  Het werkboek bevat 10 thema's die we samen uitwerken voor toepassing op jouw noden. Alle strategieën zijn aangepast aan neurodivergente denkwijzen met aandacht voor voorspelbaarheid, contextgevoeligheid en je authenticiteit. 
  • Op het einde van de begeleiding heb je een toolbox die je permanent kan inzetten om je goed gevoel te behouden. 

Hoe gaat een goedgevoelbegeleiding in zijn werk?

  1. We maken een afspraak bij jou thuis, online of in de praktijk, wat meest comfortabel is. 
  2. We maken een plan voor de begeleiding op basis van je behoeften. 
  3. Bij elke coaching is er ruimte voor je vragen, om oplossingsgericht dingen te bespreken waar je op dat moment mee zit.
  4. Daarna behandelen we een thema dat belangrijk is voor jouw goed gevoel. Dat kan bijvoorbeeld psycho-educatie zijn (beter begrijpen hoe je in elkaar zit) of strategieën om beter om te gaan met stress, emoties, uitstelgedrag, concentratie, communicatie, vriendschap, relaties) Of we werken samen verder aan je doelen (bijvoorbeeld rond wonen, huishouden, samenleven, financiën, administratie, daginvulling, werk, gezondheid, vrije tijd) 

Wanneer gaat de goed gevoelbegeleiding door? Hoe lang duurt het?

  • Alles begint met een gratis kennismakingsgesprek van een half uur. We kijken of het klikt en of AutShine kan helpen bij jouw vraag.
  • We plannen de afspraken in de agenda wanneer het best past voor ons beiden. 
  • De coachings duren normaal 45 minuten (tot max. 1 uur)
  • Je kiest zelf hoe vaak je begeleiding wil (wekelijks, om de 14 dagen, elke maand, of enkel wanneer je een specifieke vraag hebt) 

Waar vindt de Happy-begeleiding plaats?

  • Thuisbegeleiding kan. De meeste mensen vinden het heel fijn om gewoon thuis aan de keukentafel te kunnen praten omdat er dan minder stress is over verplaatsingen en op tijd komen.
  • Je kan ook naar de praktijk in Wildert of Wuustwezel komen. Je vindt de adressen in het tabblad "Contact" 
  • Online: via Google Meet. Je krijgt dan een link bij elke afspraak.